中国时尚网 MSHISHANG.com 时尚界高端时尚门户网站
手机中国时尚网
  • 首页 > 美容 > 专题 > 瘦臂瑜伽【图】

    瘦臂瑜伽【图】

    最新资讯
    我要评论:(0)
    2017-04-21
    专题摘要:  

    天气炎热大家都是穿短袖甚至无袖的,你还在为这个夏天没办法穿自己喜欢的无袖衣服而着急吗?粗壮的手臂让人看起来太man了不适合我们MM们!当你手臂上的赘肉经常晃动的时候是不是很郁闷呢?那些讨厌的byebye肉是不是让你很尴尬?今天中国时尚网小编教给大家很简单的瘦臂瑜伽动作,专门针对瘦手臂哦!

    • 夏天已到,你的麒麟臂藏好了吗?(附瘦臂教程)

        夏天已到,你的麒麟臂藏好了吗?(附瘦臂教程)   炎炎夏日,就这样毫不留情的靠近了,胖妹妹一到这个季节单单是烦恼穿什么可能就要瘦两斤了吧~(只是开玩笑)可是有一群人,虽然她们不胖,却也十分烦恼。她... [更多]

    • 瘦手臂的最快方法能够快速瘦臂的五个方法

        马上就到了瘦手臂的时候了,在这样露手臂的季节中很多的妹子的手臂都是不能够露出来的,因为手臂真的是很粗大呢?有什么方法是能够帮助大家瘦手臂呢?五个方法帮助大家。  手臂的淋巴堵塞是很容易导致手臂粗大... [更多]

    • 手臂粗怎么办?盘点超有效的瘦手臂的瑜伽动作(图)

        手臂粗的女性给人的感觉特别大块和壮实,不是很美观。下面编辑推荐1套超级有效的瘦手臂的瑜伽动作,帮你快速减掉拜拜肉,赶紧学起来吧。  1)双腿屈膝跪在垫子上,双脚微微分开与肩同宽,脚背绷直贴在地面上,... [更多]

    相关阅读

    瘦肚子!每天5分钟,瑜伽练起来!

      ◎改善症状:小腹脂肪堆积和肚子赘肉软趴趴  ◎运动部位:  正:腹部、大腿外侧  背:手臂内侧、侧腰  坐姿POSE:船式  锻炼腰部/加强背肌肉...[更多]

    标签:  瘦臂瑜伽 腹部 扭转 肌肉 坐姿 2017-05-13 16:59
    瑜伽健身球怎么用?让你想瘦哪里瘦哪里!

      原标题: 瑜伽健身球怎么用 让你想瘦哪里瘦哪里  现在健身塑形很流行做瑜伽,而且网上除了很多瑜伽教学视频,像是什么之前一直很火的郑多燕啊,她们...[更多]

    标签:  瘦臂瑜伽 健身球 练习 动作 2017-05-13 16:59
    瑜伽5式轻松"瘦腹、瘦腰"

      以下几个难度不大的瑜伽体式,能够帮助你减肥,同时让手臂、腿部、臀部和腰腹肌肉更加紧实。坚持锻炼的话,3周内可以看到瘦身效果。进行这些瑜伽锻炼,...[更多]

    标签:  瘦臂瑜伽 吸气 大腿 手臂 腰腹 2017-05-13 16:59
    超快速瘦背小妙招4个瘦背妙招告别虎背熊腰

      原标题:超快速瘦背小妙招4个瘦背妙招告别虎背熊腰  瘦背妙招一:扩胸运动  你知道吗,经常做扩胸运动不仅能达到瘦背的效果饿,而且还能让你的胸部...[更多]

    标签:  瘦臂瑜伽 背妙 扩胸 划桨 垫子 2017-05-10 23:27
    白领睡前4式减肥瑜伽 助眠减压又瘦身

      原标题:白领睡前4式减肥瑜伽 助眠减压又瘦身  上了一天班,不管是站着还是在办公室久坐,经过一天辛劳后,身上的肌肉都是处于紧绷状态。长时间肌肉...[更多]

    标签:  瘦臂瑜伽 膝盖 功效 肌肉 臀部 2017-05-10 23:27
    瘦手臂还能改善淋巴阻塞

      翻译:Zoe  每天上班长时间盯着电脑,偶尔休息、上下班通勤老滑手机,总是不自觉缩着肩膀,等发现时才觉得肌肉僵硬,肩颈疼痛,甚至隐隐觉得头痛,也觉...[更多]

    标签:  瘦臂瑜伽 上臂 掰掰 手臂 囤积 2017-05-10 23:27
    每天十分钟健身球瑜伽 轻松拥有细腰大长腿

      今天小编要为各位想减肥但又没时间做运动的妹子们推荐一种非常方便的健身方法--健身球瑜伽!  这种健身方式最好的一点是利用健身球辅助健身,操作方便...[更多]

    标签:  瘦臂瑜伽 健身球 分钟 健身 2017-05-10 23:27
    山西百名瑜伽达人不惧寒冷秀舞姿

      瑜伽达人身穿休闲服,专心锻炼。韦亮摄  中新网太原2月6日电 (李娜)6日,山西省太原市煤炭交易中心聚集百余名瑜伽达人,集体行祈福拜日式,倡导民众...[更多]

    标签:  瘦臂瑜伽 日式 百余名 现场 2017-05-10 23:26
    唐嫣展示软骨功,孙俪练瑜伽,明星都那么拼,不瘦才怪!

      娱乐圈的女神们各个都是瑜伽达人,时不时放出的高难度动作总是能引起惊叹一片。近日唐嫣的一组瑜伽照就惊艳地让人哑口无言,大众菜发现原来她是隐藏的瑜...[更多]

    标签:  瘦臂瑜伽 唐嫣 臀部 放松 地板 2017-05-10 23:26
    瑜伽能让手臂细下来,还能让你大起来!

      是不是对自己的胸部很不满意,想拥有丰满胸部? 手臂上的“拜拜肉”好尴尬,怎样才能快速地瘦手臂呢?  手臂肉肉太多或是肌肉老化就会出现“拜拜肉”,...[更多]

    标签:  瘦臂瑜伽 手臂 俯卧撑 运动 2017-05-08 05:26
    最有效的4个瘦手臂方法 赶走麒麟臂瘦出纤细美手来

      原标题:最有效的4个瘦手臂方法 赶走麒麟臂瘦出纤细美手来  瘦手臂最快的方法一:举哑铃  想要瘦手臂话,举哑铃是最快最最有效的瘦手臂方法,它不...[更多]

    标签:  瘦臂瑜伽 手臂 方法 动作 最快 2017-05-08 05:26
    手臂赘肉让你穿衣显胖?这些动作帮你轻松甩肉。

      臂上的肉肉绝对是不少妹子的烦恼。自己就夏天不想露胳膊,冬天穿毛衣还显得臃肿 TAT  这次超轻松的几个运动,你千万别错过啦。  ①手臂抬到水平,...[更多]

    标签:  瘦臂瑜伽 手臂 打圈 抬到 拉伸 2017-05-08 05:26
    史上最全女人瑜伽,美臀、美背、瘦腿,赶紧收了!

      想针对性地瘦下半身,那么练习瑜伽也是一个不错的方法,柔缓的动作也可以燃烧脂肪。  拉伸肌肉,只要能坚持下来,就能减肚子又瘦腿。  特别适合缺少...[更多]

    标签:  瘦臂瑜伽 练习 背部 朝九晚五 2017-05-08 05:26
    上班族必知:轻松享瘦的办公室瑜伽运动

      拉背动作  拉背动作可伸展到腋下淋巴、手臂,上半身从后颈部、背部到臀部,及双腿后侧,为全身性综合伸展动作,更可舒缓紧绷背部。  取一把稳固的椅...[更多]

    标签:  瘦臂瑜伽 后侧 双腿 背部 动作 2017-05-08 05:25
    边看电视边做的瘦手臂操

      气温慢慢升高,我们穿的衣服也越来越薄,自己粗壮的手臂如果露在外面可怎么办啊?别担心,为你带来瘦手臂的运动,在家里可以边看电视边完成喔。  手臂...[更多]

    标签:  瘦臂瑜伽 双臂 手臂 动作 支撑 2017-05-05 16:12
    成功瘦身之前,她们也不知道自己这么美

      她们都不是天生的瘦子,她们知道自己要什么  是时候尝试点明星们都在练的新运动了  健身的目的只有一个,但不想去健身的借口有千万种,比如跑步过于...[更多]

    标签:  瘦臂瑜伽 普拉提 健身 器械 2017-05-05 16:12
    夏天怎么能不瘦手臂呢,赶紧练起来!

      [提要]为了赶走你的拜拜肉,小编给你准备了6个简单的瑜伽动作,每个动作保持5个深入而绵长的呼吸。  来不及了!!!!这个夏天,如果手臂上的赘肉还是...[更多]

    标签:  瘦臂瑜伽 绵长 呼吸 深入 2017-05-05 16:11
    产后瘦身 瑜伽49式动态图,轻松瘦下来!

      以下动图只为显示效果更加,请勿在习练时动作过大;以免受伤  1、瑜伽-颈部转动功  2、瑜伽-双肩转动功  3、瑜伽-胸背运动(一)...  4、瑜伽-胸背...[更多]

    标签:  瘦臂瑜伽 瑜珈 伸展操 伸展 2017-05-05 16:11
    4个瑜伽招式,高效瘦身!

      瑜伽的魅力所在不用大汉淋漓,锻炼完以后不仅可以修身养性,还可以放松身体。今天讲的这四种瑜伽体式时最经典的瑜伽体式详解。  1、坐姿侧展式--消除...[更多]

    标签:  瘦臂瑜伽 背部 详解 呼气 放在 2017-05-05 16:11
    瑜伽+盐水 腰围周瘦5cm

      摩天式  动作一:摩天式  直立,两脚与肩同宽。吸气时双臂慢慢高举过头部伸直,双手交叉,转动手腕,掌心向上。呼气时,双臂带动上身慢慢弯下,直到...[更多]

    标签:  瘦臂瑜伽 吸气 呼气 身体 双手 2017-05-03 00:36
    整容不如练瑜伽,瘦脸瑜伽体式,拿好不谢!

      练瑜伽是可以瘦脸的,大家知道吗?下面教你两招,勤学苦练,不整容,也可以瘦成V型脸呢!  狮子式  主攻: 脸部、颈部  激痩原理  ①恢复脸部和...[更多]

    标签:  瘦臂瑜伽 脸部 脊柱 双手 颈部 2017-05-03 00:36
    瘦瘦瘦 睡前30秒瑜伽动作 超强减脂

      瑜伽既可以瘦 腰、 美腿 、 美臀 、塑型,又可以让身体筋骨越来越舒展,身体越加柔软!特别适合没时间去健身房和长期坐在电脑前的人。今天带来的六...[更多]

    标签:  瘦臂瑜伽 动作 分开 肩宽 保持 2017-05-01 00:16
    爱美的你 快来瘦成一道光

      早春不减肥,盛夏徒伤悲。  本周,由商报和维体健身联袂打造的“周末运动汇”,将为广大女性读者推出减肥瑜伽。在一个小时的课程中,维体健身的金牌教...[更多]

    标签:  瘦臂瑜伽 减肥 健身 维体 女性 2017-05-01 00:15
    冬天在家也运动 十个减肥瑜伽动作让你轻松瘦

      原文标题:自己在家如何练瑜伽  第一式、肩旋转式  双手指尖搭在肩上,肘关节由前向上向后绕环,配合呼吸,吸气时向上,呼气时向下,做9次,到肩颈...[更多]

    标签:  瘦臂瑜伽 吸气 伸展 呼气 手臂 2017-05-01 00:15
    5招瘦背瑜伽 让你卸下背上赘肉

      2.保持均匀的呼吸,前倾到最大幅度,保持15秒,随后回位休息5秒钟接着前倾,若手臂感觉酸痛,可做甩肩动作之后接着练习。2.呼气,左臂前伸,左手抓住右...[更多]

    标签:  瘦臂瑜伽 手臂 背部 动作 前倾 2017-05-01 00:14
    68条 上一页 1 2 3 下一页